come mai questa diversità di programmazione tra panca e military press?

Ho notato che i cicli di forza per panca e military hanno intensità in percentuale molto diverse..
Ad esempio con il lento davanti si arriva al massimo a fare singole all'80%.
esempio :
[url] http://prudvangar.wordpress.com/2012/03/23/lento-avanti-una-programmazione-come-tante/ [/url]

Però un allenamento simile trasportato per la panca sarebbe deallenante, in quanto come minimo i programmi russi all'80% lavorano sulle 4 ripetizioni, e nei periodi di intensificazione si finisce facilmente a fare singole (o più) al 90% del massimale..
È chiaro però che un ciclo di panca portato su military press risulterebbe eccessivo.
Quindi, da cosa deriva questa differenza di intensità ?