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tubi di metallo,non ho avuto grossi problemi nel farle..ho comprato il materiale,avvitato tutto insieme e via..anche io ho usato un spessore sotto di solito tappetino da ginnastica..ora ho capito cosa intendi le mia non sono parallele alte da dip ma piccole da HSPU,squadre,etc più trasportabili..e non le ho unite,sono indipendenti.
in ordine di frequenza di utilizzo
mountain bike (tutti i giorni)
anelli (quasi tutti i giorni)
impalcatura da imbianchino (trabattello - ponteggio) che uso come parallele e panca per lombari (glute ham raise) ecc.
corde da salto (una decina di diversi tipi)
iron woody ed altre bands
set eleiko pump (ormai non lo uso quasi piu')
parallettes (fatte in legno ma ormai soppiantate dal ponteggio)
Arsenale:
- due manubri regolabili con dischi piccoli ( totale 18 kg a manubrio);
- un bilanciere da 6 kg;
- un bilanciere da 10kg;
- un bilanciere ondulato da 4 kg;
- due supporti portabilanciere;
- una spalliera svedese;
- una fitball;
- un centinaio di kg di dischi di ghisa ( con fori di ineguale diametro!XD);
- una panca regolabile;
- una cyclette;
- un paio di tappetini in gomma;
- due cavigliere e due polsiere dal peso di 0.5 kh l'una;
Il tutto ammassato in uno spazio infinitamente piccolo.
Ormai uso solo il bilanciere da 10kg con relativi dischi, i portabilancieri, il tappetino e la cylcette e le cavigliere da 0.5, che uso come microcarichi.
P.S.: Faccio le trazioni alla sbarra mettendo il bilanciere sui supporti regolati al massimo dell'altezza!XD
- Un power rack completo di barra per le trazioni
- 2 anelli
- 1 bilanciere
- 2 manubri
- 170 Kg di ghisa
- 1 panca
- 1 cintura da powerlifter
- 1 cintura da sovraccarico
- 2 corde, una più leggera e una più pesante
- 1 tapis roulant ad inerzia
-1 palletta da badmington
-1 cardiofrequenzimetro da polso
-1 swiss ball
-1 pallone da calcio
- 1 wrist roller e alcuni gripper per la presa ( che non uso più )
- 1 tappetino
