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Salve a tutti, sono un ragazzo di 24 annie da 2 mi alleno in palestra, ora per una serie di fattori non credo che avrò più la disponibilità economica e di tempo per andare in palestra e volevo lanciarmi nel campo del corpo libero e dei KB visto che di stare fermo proprio non ne ho voglia. E' un mondo che mi affascina ma purtropp ne so meno di zero. Da dove posso cominciare? Qualche articolo o video di YT o libro che possa leggere un ignorante come me?
Grazie ancora
Guarda dipende molto d'approccio che vuoi avere con questi attrezzi, quello russo è quello del GS, guarda il video di VGirevik o della federazione italiana ghirisport.
Sul mio canale ci sono 80' di spiegazione tecnica di base.
Se invece cerchi un approccio Americano ci sono alcuni video di Pavel, a livello italiano cerca Fabio Zonin 😉
Se hai altri dubbi chiedi.
Ah leggiti anche su questo sito : Perchè usiamo i kettlebell
grazie mille!
