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Ciao a tutti rawer!
Purtroppo per voi questo non è un tutorial bensì una richiesta 😀
Qualcuno sa come poter autocostruirsi un foam roller?
O anche se esistono alternative altrettanto efficaci e più facili da reperire o da costruire...
Grazie!!
P.S.
Questo blog/forum spacca! 😉
Non è difficilissimo da reperire, basta che vai in una ferramenta e chiedi un cilindro (pieno o vuoto) di plastica, oppure chiedi un tubo per idraulica di quelli arancioni per gli scarichi, vuoto però non so quanto peso riesca a reggere, guarda la differenza di prezzo con il pieno e vedi te! Ciao!
Premetto che il foam roller dal vivo non l'ho mai visto... ma pensavo fosse leggermente morbido!
invece è rigido??
A questo punto uso il mattarello per fare la pasta di mia nonna che è di legno 😀
i messaggi come si fa ad editarli??
volevo ringraziare Usbman per la pronta risposta senza scrivere un altro post..
GRAZIE USBMAN!
Il foam roller è anche morbido.
Magari inserisci uno strato di materiale morbido (tipo quello mostrato per proteggersi dal zercher squat) sopra il tubo idraulico.
@SuperTizio: benvenuto! I foam roller sono sicuramente più morbidi dei tubi arancioni, per lo più sono in polietilene espanso. Non so quanto possano costare, penso che con 20 euro te la possa cavare. Altrimenti potresti rivestire di gomma piuma un tubo arancione.
Per il quote, cite, cita o simili non c'è funzione ne tasto. Fai semplicemente un @ seguito dal nome.
Grazie per i complimenti.
😉
azz ma per 15 euro lo compri il tubo idraulico costa di piu O_O non facciamo i rawer ebrei sulle cose che costano poco...... solo su quelle che costano inutilmente troppo 😛
sinceramente non ho trovato dove comprarlo, per questo cercavo di autocostruirlo 😀
purtroppo non mi fido molto di comprarlo da internet non avendo paypal..
non volevo fare la figura del tirchio... asd solo che , ripeto, non ho trovato negozi che lo vendono!
@Red. capito! 😉
Io ne ho preso uno l'anno scorso ad una convention sul Pilates & affini (quindi mi sa che non posso aiutarti sul "dove" prenderlo) ... costava 10 euro (e sinceramente pensavo costasse meno dato che probabilmente ai produttori costa pochi centesimi)
PS confermo che è piuttosto morbido 🙂
vai da dacathlon e compra quei tubi che usano in piscina per galleggiare il piu grande costa 4 euro e ha in diametro di 10 cm
buona idea devid83! mi sa proprio che farò così!
grazie dell'aiuto!
figurati ieri ero appena andato a comprare i tappettini e li ho visti
Scusate! Non sapevo se fossero morbidi o no, ho visto solo un video su youtube!
Per i vari rivestimenti comunque, consiglio i tappetini da palestra al posto della gomma piuma, sono più morbidi ed occupano meno spazio!
ciao super, anche qui 😀
io ho preso un tubo da 16cm e l'ho rivestito di materiale morbido!
dopo tutto questo discutere mi è venuto un dubbio: ma a cosa servono?
