Resistance band

Guarda, esistono in un fottio di negozi online ormai, basta che non fai l'errore come feci io ai tempi di comprarmi il set completo da Maddaloni/FunctionalStore®, che sono costate un occhio della testa!! (mannaggia a me e pure a lui... per quattro scarti di gomma...!) (a quel tempo non erano così diffusi ed io sono stato affrettato)

Un esempio che mi pare abbastanza economico è qui http://www.myprotein.it/sports-equipment/bande-di-resistenza-myprotein/10615601.html ma non ho guardato bene l'offerta e, ti ripeto, di shop ce ne sono tanti, basta andare su google.

Ciao!

Riesumo il 3d ragazzi ho trovato un sito che vende le loop bands...però non so quale scegliere. Io ne ho bisogno per apprendere gli esercizi impegnativi del calisthenics con la barra perchè non riesco in nulla purtroppo nemmeno col muscle up 🙁

http://www.fitpoint.it/prodotti/elastici-loop-bands

Le trovate in basso, non so quale scegliere.

@Bomb Jack : nel caso le tue sono in vendita proponimi quali così ci faccio un pensierino, grazie

Però altra soluzione ragazzi è questa che ho trovato su questo sito interessante...sicuramente è più raw ahaha però non vorrei toppare...quale tra questi è più efficace? Io credo più in questo pulley system, vado con l' elastico oppure mi inizio a costruire questo sistema? 🙂

http://roughstrength.com/pulley-system-best-thing-happened-calisthenics/

[video] http://www.youtube.com/watch?v=VLJP9EJB4vw [/video]

Scusa, ma quelle che ti ho linkato io non ti vanno bene?
Anche quelle che hai trovato tu vanno bene, qual'è il problema?

Ciao! Se il tuo problema è l'imparare gli esercizi gli elastici non ti renderanno la cosa più semplice, anzi tutto diverrà molto più difficile! Sono ottimi per poter fare volume con un esercizio facendolo più leggero o per imparare movimenti complessi per i quali non esistono vere propedeutiche dirette (croce, rondine, german hang muscle up...) ma per le basi ti consiglio di picchiare duro sulle propedeutiche e non cercare di impararle per forza! Per i muscle up devi essere forte nelle trazioni e solo dopo potrai pensare di farli, non andare a tentativi! Per i levers e i planche le propedeutiche classiche sono le migliori poichè con gli elastici sentirai il tuo corpo più leggero e quando ritornerai a fare gli esercizi senza essi tutto sarà più difficile...al limite puoi usarli come complementari o un giorno alla settimana fare molto volume con quelli 🙂 spero di esserti stato utile! P.s. quelli di fitpoint o anche fitstream sono ottimi! Basta che scegli la misura adatta! Non ti consiglio di prenderli troppo duri poichè al limite poi doppiarli o tirarli di più e anche un'assistenza di 20/30 kg è molto molto elevata e è raggiungibile con una loop non durissima 🙂