Dubbio mattoni forati e fissaggio a parete

Puoi prendere una di quelle barre a pressione!

Per il sacco un amico l'aveva attaccato sia al soffito che al muro con una barra ad angolo (tipo una squadra).
Secondo me se metti dei bei tasselli in acciaio (di quelli con tenuta >200kg) dovrebbe andare lo stesso.

niente barra a pressione, perchè va a spingere sul legno e mia madre mi istant killa.

E' che ho paura che essendo i mattoni forati non reggano soprattutto per via dei continui sbilanciamenti dovuti ai pugni..

scusa, avevo capito che non avevi i mattoni forati.
Allora è un casino. Ma hai mattoni forati anche sul soffitto?

La barra dovresti cercare di metterla tra due muri e non tra una porta!

eh penso proprio di sì perchè ho una stanza sopra.
E non ho muri abbastanza vicini da mettere una sbarra, negli angoli ho roba fissa.

Guarda non voglio insistere, e manco sono un muratore, però se sopra hai una stanza non penso proprio che tu abbia il soffitto di foratini. Di solito il soffito è di cemento.

mi informerò meglio, son molto ignorante a proposito.. se fosse di cemento potrei appendere la sbarra per trazioni al soffitto e gg

ciao ho avuto più o meno il tuo stesso problema..quando ho montato la sbarra al soffitto da una parte ho beccato la trave ma dall'altra solo il mattone che dentro è vuoto e non teneva..io ho risolto mettendo nel mattone una specie di resina chimica, non so come si chiami me l'ha messa mio zio..ti assicuro che tiene alla perfezione!

Qui c'è una discussione analoga:

http://www.bodyweb.com/forums/threads/257183-Tasselli-per-anelli-al-soffitto

I mattoni li trovi nei tramezzi e nel soffitto. Nel soffitto, però, ci sono i travetti e potresti infilare il tassello in uno di questi, se lo trovi.
Per andare sul sicuro e non combinare casini potresti scegliere una postazione che ti consenta sia di fare le trazioni sia di appendervi il sacco e fissarla ad un muro di sostegno in blocchetti. Muri di sostegno sono tutti quelli esterni dove si affacciano le finestre e alcune delle pareti interne alla casa. Questi generalmente sono in blocchetti o cemento armato.
Per fissare la postazione puoi usare dei tasselli da 10 cm. Ti sconsiglio di mettere anche la resina nel foro, perché qualora volessi rimuoverla dovresti demolire la parte di muro su cui hai messo i tasselli. Io la resina l'ho usata per fissare delle inferriate alle finestre di un casolare, fai tu; per levarle dovrei tagliarle con la mola o demolire i punti di fissaggio.

Soluzione a parete:
http://www.youtube.com/watch?v=MWR0fDO3qOc

Se decidi di attaccare il sacco al soffitto, mi pare che per i sacchi da boxe esistano dei sistemi di aggancio particolari, studiati proprio per impedire che un pugno o un calcio facciano staccare il tassello dalla sua sede, facendo venire giù l'intonaco.

Tipi di aggancio:
http://www.youtube.com/watch?v=V4ZwfbuYuQo&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=nSwk6Hcotww&feature=endscreen&NR=1
http://www.youtube.com/watch?v=92qElezgdWw

Come vedi usano una molla e un moschettone girevole per ridurre lo stress sui punti di appoggio.

Appunto, avevo trovato queste, non so come definirle, viti chimiche.
Comunque si, se riuscissi a trovare qualcosa che vada bene sia per il sacco che per le trazioni sarebbe ottima, anche perchè in un futuro volevo aggiungerci degli anelli.

Il problema della parete è che sui muri portanti, ammesso che lo siano, non ho spazio. E' un garage ma ai lati, da una parte ho un'altra stanza e dall'altra la casa del vicino.
La parete che da all'esterno è il portone del garage e il quarto angolo è a metà altezza tra la taverna e la cucina... dubbio, devo informarmi bene sul materiale.

Ciao
Prova a prendere in considerazione questa idea.
Procurati dei Morali di legno e fissali alla parete con delle "Zanche da muro" sopra puoi montarci la sbarra per le trazioni volendo ne puoi mettere più di una a mo di scala .
Il sacco da Boxe " sei già del settore" o lo metti per imparare ?
se non hai chi ti insegna e ti segue ti serve a ben poco .

Il sacco da Boxe " sei già del settore" o lo metti per imparare ? se non hai chi ti insegna e ti segue ti serve a ben poco .

Se ogni persona che si allena da sola in garage ragionasse così dovrebbe rassegnarsi a stare seduto sul divano, perché tutti i mezzi di allenamento si possono prestare a questo modo di pensare: dal bilanciere al sandbag, passando per le ghirie, le racchette da ping pong e la sbarra delle trazioni. Ogni attrezzo ha una sua tecnica specifica.
Uno può sempre filmarsi e chiedere il giudizio degli altri se una cosa non la sa fare. Se vuole imparare la boxe seria andrà in palestra, se vuole usare il sacco come mezzo di condizionamento va bene anche da solo in garage, filmandosi e riguardandosi per cercare di individuare e correggere gli errori.

@Nutria
Se metti la resina sulla filettatura dovrai per forza di cose rompere tutto per smontare la postazione. Al posto tuo cercherei i travetti nel soffitto oppure fisserei la postazione ad una delle pareti, ma riempiendo la camera del mattone con del poliuretano espanso ad alta densità. Se le pareti che separano i garage sono in mattoni, cerca di capire qual'è lo spessore del muro prima di prendere i tasselli.

Ciao Deadboy

Si adesso si fanno anche i corsi " tiro al sacco per corrispondenza " .

Unoqualunque, a parer mio hai dei paraocchi grandi come una casa. Detto con tutto il rispetto eh. Non sei nuovo a questo tipo di assolutismi e non ti farebbe male ragionare in modo più flessibile.
I 2/3 delle persone che frequentano il forum si allena da sola e non ha mai messo piede in palestra, ma fa comunque esercizi che richiederebbero la supervisione di un esperto, a cominciare dalle alzate del PL e del GS, movimenti che possono essere molto pericolosi se fatti male. Bene, non mi risulta che facciano corsi per corrisponenza di PL o GS, però la gente ci si butta comunque. Vagli a dire che stanno perdendo tempo e vedi un po' quanti consensi raccogli.
Non tutti hanno i soldi per pagarsi l'iscrizione in palestra, non per questo devono rinunciare a provarci.
E' chiaro che se uno vuole imparare la boxe va in palestra, su questo siamo tutti d'accordo, ma uno può avvicinarsi a quello sport anche da neofita e innamorarsene, cercando poi una buona palestra dove impararla. Quanti ragazzi qui dentro hanno iniziato in garage o in una cavolo di palestra commerciale e poi si sono iscritti ai corsi della FIPL per imparare la tecnica? Nutria potrebbe fare la stessa cosa ad esempio, cercandosi una palestra dove imparare la boxe o la muay thai.

Aspetta-aspetta-aspetta. Allora stai parlando di soffitto e non di muro?

Non entro nelle polemiche sacco o non sacco, io ti parlo di soffitti.

Allora, nei soffitti non ci stanno i forati (quelli sono per i muri), ma le tavelle, che riempiono gli spazi tra un travetto e l'altro. I travetti, nel 90% dei casi sono con un'armatura in tondino e una basetta in cemento, in pratica un cemento armato leggero.

NON toccare le tavelle. Per nessun motivo, non tengono, non possono tenere nulla, è cotto sottile. Ci sono le ancorette, da mettere nei vuoti, ma al massimo ci attacchi un lampadario leggero.

I travetti NON sono in nessun caso in grado di reggere le sollecitazioni dinamiche di un sacco.

Una barra per le trazioni è una cosa già impegnativa, ma il sacco è una bestiaccia. Non puoi, semplicemente non puoi, pensare di attaccarlo a un soffitto residenziale, di un appartamento normale, per intenderci. I solai delle case sono pensati per reggere carichi da sopra, non per appenderci roba sotto.

Hai bisogno di un trave in c.a. (cemento armato) grosso, o di una putrella di acciaio, ma anche quella bella solida, altrimenti fai dei gran danni.

Ho visto sacchi fissati a una sbarra messa in un angolo, murata su due lati a 45° per intenderci. Ma non puoi girare intorno al sacco, e devi fare molto bene il lavoro in muratura.

Se hai un bel trave di c.a. che scende, ma devi vederlo: roba con una sezione importante, dai 30 cm in su, allora puoi usare tasselli del 12 o del 15, a espansione o - molto meglio - resinati. Quelli, bulloni marchiati 8.8, mi raccomando, tengono in modo adeguato.

Se non hai un trave a cui fare affidamento - semplicemente - non puoi farlo (altro che segni nel legno, tiri giù pezzi di soffitto, e poi la vedi la madre come ti scotenna).

Fai conto, per un sacco da 40 kg, di dover gestire un 600-800 kg di carico statico, poi puoi stare tranquillo.
E tieni conto di usare corde e non catene (ogni tanto le dovrai cambiare) perché sennò i vicini ti tritano.

Per la sbarra è molto meno impegnativo, ma anche qui: lascia stare il soffitto e attaccati al muro. I forati non sono un problema insormontabile. Tieni conto che i tasselli problematici sono quelli sopra, che lavorano in trazione (cioè devono evitare di essere strappati dal muro) mentre quelli sotto lavorano in appoggio, e quindi servono solo a stabilizzare.

Per quelli sopra dovresti andare in un negozio e vedere se trovi i tasselli con la resina bicomponente. Quella entra nei vuoti e tiene compatto l'aggancio, e così puoi reggere ragionevolmente bene anche sui forati. Ma anche qui: non sottovalutare. Perché alla sbarra tu dopo ti ci devi poter appendere in tutti i modi, a testa in giù, strappare, rimbalzare. NOn devi gestire 70 Kg, ne devi pensare di poter appendere almeno 300, se vuoi stare tranquillo.

OK? mi raccomando!!! 😀