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Esercizi e Tecniche di esecuzione
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Ago 26, 2015 3:34 pm
Ciao,
ho da poco iniziato ad allenarmi agli anelli con flessioni, dip e posizioni fisse basilari..
Qualcuno ha degli schemi/foto con le posizioni che bisogna imparare?
Uno schema di allenamento base?
Grazie,
Marco
Set 17, 2015 7:53 pm
Prova a partire anche da qui:
http://www.rawtraining.eu/lavori-specifici/la-forza-agli-anelli
