Il fattore tempo nell’allenamento della forza

di Ernest Roy

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Ernest Roy, PT e DPT, è coordinatore del programma di fisioterapia presso il LRGHealthcare nell’area Laconia-Franklin del New Hampshire. Collaboratore di Milo e autore di numerosi articoli e studi nel campo della fisioterapia e riabilitazione.

1 commento
yobdab68 yobdab68 dice:

interessante…sopratutto per me che a 46 anni mi sono messo in testa di arrivare a un centinaio di kili di squat..peso 73. ho sempre praticato arti marziali e ho una base storica di gambe “buone” ma pensavo fosse una scemata ..invece mi sono accorto che piano piano forse si può fare..questo articolo mi da delle ulteriori conferme.

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