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Supercompensazione
La supercompensazione è uno dei meccanismi più importanti alla base dell’allenamento. In questo articolo Silvio Pinna presenterà molti dei risultati ottenuti da famosi scienziati e ricercatori che negli anni hanno studiato questo importante fenomeno. Un’ottima analisi che evidenzia come si possano massimizzare i risultati dell’allenamento unendo l’esperienza e la passione di un trainer ai risultati della ricerca scientifica.
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