Powerlifting: 25% Allenamento, 75% Prehab, Riabilitazione e Prevenzione degli Infortuni

di Ken Whetham

KenWhetham
KenWhetham

Ken è un pompiere a tempo pieno e tecnico del salvataggio presso la Oshawa Fire ed è un Kettlebell certified coach e WKC Master Kettlebell Trainer. Ken ha gareggiato e ha vinto diverse gare nei kettlebell in tutto il Nordamerica, oltre ad aver vinto i campionati nazionali del 2012 di Firefit Combat Challenge. Ken è un powerlifter di élite e ha vinto la sua categoria in due campionati nazionali canadesi ed ha vinto la medaglia d'oro ai Campionati del Mondo di powerlifting della WPC. I suoi massimali in gara sono 408kg nello squat, 243kg nella distensione su panca e 320kg nello stacco. Ken detiene tutti i record nazionali canadesi della sua categoria nel powerlifting.

2 commenti
Giorton dice:

… e invece me lo prendo un attimo per scrivere due righe, perché è vero che la vita mi ha portato lontano e non mi dedico più tanto allo sport, ma sarà vero anche per il team di raw training, che però è sempre ancora qui a propormi articoli come questo, che a me piacciono!

Grazie ragazzi, perché vi “prendete un attimo” per noi!

zalex5 dice:

Grazie mille a te Alessio ! Facciamo sempre il possibile …
… e le parole di una “vecchia” guardia come te ci fanno davvero piacere!!! 😀

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