ahhaahahah be si parla di presente e passato, come hanno già scritto il miglior articolo è quello che ancora non è stato scritto. Questo perchè nel ...

si l'unica che ha il 50% dei bocciati al primo livello che è il più facile. Le altre certificazioni hanno un esame che è un proforma, paghi e ce l'hai...

Allora in Italia non esiste nessun albo dei laureati in SM, pertanto è il datore di lavoro che richiede laureati, issini, fif, ecc. Solo per accedere...

Si mettili pure ogni tanto, alla fine la logica degli allenamenti è la stessa, gli ingredienti sono noti a tutti, non c'è nessun programma magico. Un...

Penso tra due sett

No accumulo di lattato e battiti cardiaci sono proporzionali solo sino al punto della soglia poi divergono. i tuoi battiti cardiaci durante l'allename...

Ecco l'avevo visto pensavo di aver risposto ma tanto per cambiare mi ha cancellato il post. Non mi ricordo che dicevo, tipo SOLO 75??? No scherzo u...

No no riguarda l'allenamento in generale, di kettlebell neanche si parla 🙂

Ma allora attività che durano al massimo 2' hanno un 50% di dispendio anaerobico ed aerobico, superati i 2' di lavoro massimale l'aerobico prende il s...

Le scarpe da pesistica vanno dai 2,5 ai 4,5cm di tacco. Pure io mi trovo meglio con quelle da pesistica 4,5cm, ho quelle dell'adidas bianche con le st...

Azz ho guardato ora sei in aria di MS, quest'anno salvo sorprese Fabio, Mirko, Davide, Davide e Carlotta diventeranno Master sport. Facendo le corna l...

Ottimo Matti, mi dispiace solo non dare abbastanza risalto a quello che scrivi 🙂