Dipende dalla finalità...io voglio farli free agli anelli e quindi vado di parallettes e poi anelli...ma se tu punti a one arm hspu allora la progress...

@Arjuna Guarda che nella military puoi in qualche modo sfruttare una sorta di leg drive, sei stabile e puoi scaricare a terra...insomma hai più "aiuti...

In linea di massima no.....squat e staccchi per via della triplice ernia lombare non sono testabili con carichi seri.....la panca l'ho sempre odiata.....

E pensare che le "riflessioni" ritenevo potessero essere pallose......ok, aggiusto il tiro.

Ragazzi non ne posso più...mi sento Calimero..ieri giocando al mare con i miei figli e alcuni loro amichetti mi sono sublussato la caviglia sx...almen...

Ovviamente il 2° wo è stato un flop....energie zero...condizionarsi condizionarsi..... Muscle up fermo 2" 1x3@bw, 4x1@5,5kg, 1x2@bw Reverse pull dow...

Stamani seduta contradditoria...se "fisicamente" è stata scarsa, psicologicamente è stata fondamentale. In questo periodo due giorni consecutivi di al...

No..non iniziamo la consolewar anche qui!....360 RULLA!!! ah ah aha ah

Il dolore al ginocchio sx mi ha condizionato fisicamente (saltato le gambe) e psicologicamente....fiacco e un pò depresso ho svolto un wo di merda. M...

Arm in push ups + pull ups + ring dips 50 +16 +16 Hspu con fermo 2" 1x2@7/6/5/4/3tv, 4x2@2tv, 2x2@1tv, 1x1@1tv Hspu statiche 2x10" hspu negative 1...

No no è un capitolo unico che ricalca quasi perfettamente la prima serie....è uscito ad aprile dell'anno scorso e lo trovi pal sottotitolato.

Gioco molto bello se sei un fan di Ken...altrimenti grafica, animazioni, gameplay alquanto scarsi.

Su euroropesuk ci sono ottimi prezzi!

Mass effect 1 e 2.....forse il miglior brand di questa generazione Fallout 3...più vecchio di New Vegas ma con più carisma Questi come esperienze quas...

Muscle up con fermo 2" 1x3@bw, 6x2@4kg (cavigliere) Reverse pull down 1x4@4kg (cavigliere) Leg raise 1x8@4kg (cavigliere) Senders 1x10