Sempre meglio di niente...

Guarda senza troppe pippe mentali, senza se e senza ma. Visto quello che hai: - Distensioni in alto con manubri. - Distensioni panca piana con manubri...

"Se io faccio un handstand push-up, difficilmente avrò un addome debole. Al contrario, se cerco di fare una HPU, tutte le progressioni per farla mi po...

Io non credo che bisogna sottovalutare cosi tanto il lavoro addominale specifico. Mi spiego, se uno ha una carenza di forza a livello addominale, che ...

Scusa l'intrusione, ma in termini quantificabili, quanti kg hai guadagnato?

Visto il tuo nome, ASD Voluntas.

Io ho cominciato ad allenarmi con i pesi propio per migliorare le mie performance nelle arti marziali... Per i 3 allenamenti se riesci a sopportarli ...

Secondo il mio modesto parere dovresti diminuire qualcosa,chiedi troppo al tuo fisico. Comunque dipende da cosa vuoi raggiungere, quanto ci dai dentro...

Grazie della risposta super rapida Signor Biasci! Come sempre in Italia il biglietto costa meno... Però ora mi sorge spontanea una domanda(credo che s...

Salve! Scusate l'intrusione, sono nuovo. Mi presentero meglio in altra sede visto che qui non trovo che sia il luogo adatto. Detto questo, Andrea (sc...