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SoloSimone
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@solosimone
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Discussioni: 6 / Risposte: 16
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Mercoledì 21/10/2015 Stacchi: (130) 4x3 - (110) 6x3 (2' rest) Military press: (60) 10x3 (2' rest) Squat: (75) 6x5 (2' rest) Calf press: (150) 12 - (...

10 anni fa
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Diari di allenamento
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Lunedì 19/10/2015 Squat: (90) 10 x 5 (2' Rest). Panca: (90) 10 x 3 (2' Rest). Stacchi: (100) 5 x 5 (2' Rest). Zercher squat: (65) 5 x 5 (1'30'' Rest)...

10 anni fa
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Diari di allenamento
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10 anni fa
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Diari di allenamento
Replies: 1
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10 anni fa
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Miscellanea e Off-topic
Replies: -1
Views: 1450
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Prezzi rivisti. Prezzi al pezzo: 16 kg: 40 euro 24 kg: 60 euro 28 kg: 70 euro 32 kg: 80 euro 40 kg: 100 euro set completo: 500 euro

11 anni fa
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Mercatino
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11 anni fa
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Mercatino
Replies: 4
Views: 1840
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12 anni fa
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Mercatino
Replies: -1
Views: 1373
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Mi dispiace per l'infortunio, spero non sia niente di grave. Per il resto mi sembrano tutte sagge decisioni 🙂

12 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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Ciao, credo che bene o male ci siamo passati tutti, i primi tempi con nuove pezzature si soffre 🙂 Cmq se vuoi posta una foto in rack e/o in lock out...

12 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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12 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
Replies: 0
Views: 2041
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ahhaahah ci sto pensando. Penso di partecipare alla gara di Ottobre a Livorno...

12 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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Si più o meno è cosi, la corsa però è una corsetta tranquilla, saranno 6 km circa ma fatti in scioltezza e con una pausa nel mezzo in teoria per fare ...

12 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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Ciao, grazie dei complimenti, mi alleno da 3 -4 anni, ma l'anno scorso sono regredito a livello infimo (tesi, università etc...) e quest'anno mi sto ...

12 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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12 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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12 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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