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Siluri93
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@siluri93
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Discussioni: 4 / Risposte: 8
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ti ringrazio 🙂 io la cosa più importante che non capisco è l'impostazione iniziale del military press. Io tengo le scapole il più addotte possibile e...

9 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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9 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
Replies: 1
Views: 4703
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Fatto 😉 Speriamo mi rispondano presto.. non vedo l'ora di applicare tutti i tuoi consigli! grazie Kieran! A presto 🙂

10 anni fa
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Homemade tool & attrezzatura
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Ciao Kieran! Meno male che ci sei tu! 🙂 Avevo già adocchiato quelle scarpe.. Solo che non me le fa comprare il sito non capisco perché! Comunque qu...

10 anni fa
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Homemade tool & attrezzatura
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No la trovo ben studiata la tua metodologia! Sono solo io che su queste cose non ci arrivo mai al primo colpo 😛 Grazie davvero Kieran.. Mi hai dato ...

10 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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10 anni fa
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Homemade tool & attrezzatura
Replies: 3
Views: 2329
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quindi se ho ben capito, prendendo in esempio il primo giorno della prima settimana.. inizio con panca piana e metto un peso gestibile che mi permetta...

10 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Non capisco cosa sia il Beyond 531..e cosa voglia dire joker set 🙁

10 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Grazie mille per la risposta!! Allora terrò sheiko per moooolto più avanti 🙂 Ti chiedo scusa ma non riesco a capire le tue schede.. Sono ancora un p...

10 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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10 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
Replies: 10
Views: 2822
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Grazie mille Tornado! 🙂 cercherò di curare di più ogni aspetto.. E tra qualche settimana posterò (se mi è permesso ovviamente) dei nuovi video per ve...

10 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
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10 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
Replies: 1
Views: 1791
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