Ciao, è un male comune credo... io lo strappo lo alleno tutti i giorni, per i consigli pratici: - Uso una "raspa" (non so il termine esatto) di quelle...

Ciao, se posso dire la mia, se hai già dei kettlebell (nel senso che li hai già comprati) butta giù un programma intermedio tra i due metodi, se apri ...

Si pensavo ad una cosa del genere, se ci sono palestre ben venga. Altrimenti una lista di persone come ha riportato Visione. Credo possa essere utile...

Quoto l'idea. Si potrebbe fare un post in evidenza da aggiornare nel tempo. Magari diviso in due parti, una prima con le vere e proprie palestre che o...

Vendute

Ok, era solo una curiosità venuta guardando le gare in programma... Già il fatto di fare tutte e tre le alzate, anche se non in gare ufficiali penso ...

eila! Benvenuto!

@supermario: Non mi intendo molto di corpo libero, ma leggendo quello che hai scritto direi che sei molto equilibrato e se i risultati arrivano bene c...

@Supermario: Spendo i miei 2 cent, sperando di non dire stupidaggini. Credo che nel mondo della palestra, sport, insomma attività fisica in genere si ...

Grazie dei consigli. Domani nuovo allenamento, vedrò di fare i video di profilo, cosi si vede meglio il tutto. Per il controllo, lo sento migliore m...

Dopo una pausa che va avanti da natale si riprende: Jerk (32+32) 3' (3 rest) 2' 8 rpm Jerk (24+24) 3' (2 rest) 2' 10 rpm Snatch( 24) 2'30'' (35-34) +...

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Dopo una pausa che va avanti da natale, causa scrittura tesi, spero di essere tornato in carreggiata e poter portare avanti gli allenamenti come da pr...