Mattia, fare quello che più piace (indipendentemente da cosa dicano gli altri) non ha prezzo...non importa quello che fai, ma l'amore che ci metti nel...

Concordo con Gavazzi, infatti Mattia dice che lui inizia col forte,ma anche perchè dura più di 5 min , così con il debole dovrà fare solo 4 min circa ...

A mio avviso ci sono i pro ed i contro... Io inizio sempre con il debole perchè lo spremo del tutto poi passo a quello forte e più coordinato. Il moti...

Allenamento di oggi: Riscaldamento con serie di mezzo strappo da 20rip alternate a serie di slancio da 10 rip con 24kg Slancio 24+24 3min , rec 2:30...

Ciao Mattia, avrei 2 domande da farti: 1) quando fai i mezzi squat , le girie le tieni in rack oppure sulle spalle? 2)Per i pesi leggeri come me, Davi...

Ci si trova sabato 7 aprile al parcheggio della palestra comunale di Argelato , in Via Fratelli Cervi alle ore 15:30; è una strada corta e chiusa , il...

Confermo ciò che dice Visione, nel gruppo InVictus ci sono diversi atleti muscolosi e altri con addominali invidiabili! Questi ragazzi però si allenan...

Ciao Ragazzi, Ieri è stata una bellissima giornata, come già detto da altri, c'erano veramente tante persone; ad ogni incontro InVictus si è sempre pi...

Ahahahahahah Grandissimo Gavazzi!!!!! Ragazzi....Solleverete di tutto!!!!!!! Noi Bolognesi ci siamo!!!!veniamo Io Denis e credo entrambi i Roberti...

Di ritorno da Roma, dopo 3 giorni di un bellissimo Emotional Fitness con Roberto Re.....esperienza che invito tutti a fare!!!!La prova finale prevede ...

Mattia,quindi a tuo avviso va bene, per la mia categoria di peso , fare squat con bilancere? Io ci carico 80/90 kg e faccio serie da 35/40 rip, di sol...

Grande Gavazzi...cosa ne dici di una "tranquilla" sfida l'1 aprile??? 😉 Allenamento di oggi (dopo 4 giorni di febbre 🙁 ) Slancio 32+32 8x6rip...

Ciao Alessandro, Le fascie di solito i girevik le usano quando ancora non hanno una tecnica eccelsa o quando c'è il cambio giria, cioè quando inizi ad...

Infatti è quello che pensavo di aggiungere al mio allenamento settimanale,cioè una sessione di massimale, sia do slancio che di strappo. Allenamento ...