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Miche78
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@miche78
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Registrato: Lug 16, 2013
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12 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
Replies: -1
Views: 1307
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12 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
Replies: -1
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12 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
Replies: -1
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12 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
Replies: -1
Views: 1504
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12 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
Replies: 1
Views: 1890
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Scusami, mi correggo perché ho scritto una fesseria: la progressione così impostata la terrei per la panca, mentre per squat e stacco (facendoli entra...

12 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Buongiorno a tutti 🙂 Senpai, per la progressione io la imposterei esattamente come ha scritto Leviatano nel suo articolo: 8x3-6x4-5x5-4x6 cercando di...

12 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Ciao a tutti. Ho trovato questo articolo, che secondo me è ottimo:Ora cerco di tenere questo schema per squat, panca e stacco, per almeno 2 mesi e ved...

12 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Ciao Senpai, grazie per la risposta 🙂 Di sicuro ancora ho tantissimo da imparare, infatti quest'anno mi sono dedicato solo ed esclusivamente alla tec...

12 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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12 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
Replies: 5
Views: 4959
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Ciao a tutti 🙂 Vorrei nuovamente ringraziarvi per tutti i consigli e la disponibilità che mi avete regalato. Continuo a seguire il vostro sito con un...

13 anni fa
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Miscellanea e Off-topic
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Ciao a tutti, buongiorno 🙂 Vorrei fare una domanda a Deadboy... Con gli esercizi unilaterali, come mi regolo ? Cioè, credi sia meglio farli tutti all...

13 anni fa
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Miscellanea e Off-topic
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Mammamia, davvero impressionante! Soprattutto perché mi piace molto l'allenamento delle gambe, trovo tutti questi esercizi estremamente più divertenti...

13 anni fa
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Miscellanea e Off-topic
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Ci avevo pensato anche io, ma dopo un sondaggio fatto tra vari medici, praticamente la maggior parte mi ha consigliato un fisiatra. Ora sto facendo po...

13 anni fa
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Miscellanea e Off-topic
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Ciao a tutti, e buona sera 🙂 Scusate se vi disturbo ancora... Oggi per gioco, ho riprovato a fare un pò di panca, dopo due mesi di allenamento a corp...

13 anni fa
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Miscellanea e Off-topic
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