Oggi ho provato a fare gli esercizi che mi avete consigliato, e non ho trovato nessuna difficoltà a svolgerli, lo pseudo-front lever l'ho provato usan...

Belli davvero! Cerco un elastico e li provo ^^ Tranne gli shoulder dislocations, sennò mi sradico la cuffia xD

Ciao Swarovski, e grazie per la tua partecipazione alla discussione 🙂 Anche io la penso così, anzi, mi basterebbe arrivare proprio a fare degli allen...

Forse adesso esco un pò fuori dall'argomento principale, però ho una curiosità per quanto riguardano le gambe... Se ho 100kg di massimale allo squat, ...

Infatti il discorso che fai è giustissimo, per questo motivo per un anno ho fatto tutto con i manubri (panca, rematore, ecc...), quindi ho praticament...

Si sei stato chiarissimo, grazie Markino96 🙂 Infatti, lavoro sempre senza cedimento, cercando di curare il più possibile postura ed esecuzione. Anni ...

Ciao Deadboy, e grazie per la risposta 🙂 Ovviamente ho seguito specialisti dalla nascita, nei primi anni di età mi hanno sottoposto ad elettrostimola...