Dire se il lavoro sia troppo o sia poco nn dipende solo da come strutturi un allenamento, ma anche dai riposi che fai e quante volte alla settimana ti...

Ciao. L'allenamento a corpo libero è sicuramente produttivo, ma terrei sempre in considerazione anche i bilanceri e manubri per variare ogni tanto l'a...

Ciao Luca (Corona presumo). In effetti ultimamente questo forum è diventato + una specie di mercatino che un aiuto a chi si vuole allenare. Detto ques...

Ciao. Io mi alleno a casa e per portare il bilanciere all'altezza regolamentare ho inserito dei rialzi di circa 7cm. Potresti comperare delle tavolett...

Ciao. Che sport pratichi o praticavi? Sul sito trovi un articolo interessante che spiega come allenarsi attorno ad un infortunio. Probabilmente la par...

eccoti un video che ti può essere utile per la scelta del kettlebelle questo perchè si usano i kettlebell

Visto che vorresti avvicinarti al ghirisport prova a guardare sul sito gorillasports.de con circa 50€ (comprese le spese di spedizione - unica cosa pe...

Ciao. Dipende da quello che vuoi fare con i kettlebell: se li usi come semplice sovraccarico (che so per fare affondi per i glutei, spinte per le spal...

Ciao. Per curiosità, come mai vendi le bocce?

Ciao. Visto che nessuno ti ha ancora risposto, anche se penso di essere la persona meno indicata per dare indicazioni su programmi di allenamento, ti ...

Grazie. Tornando a Morandi, è difficile da fuori immaginare il lavoro che sta dietro le prestazioni di un atleta di livello internazionale

Ciao. Io avevo preso degli anelli in pvc rinforzato sul Lacertosus, e il prezzo mi pare fosse grosso modo come quelli che vorresti prendere. Puoi anch...