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Lightning
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@lightning
Registrato: Nov 23, 2010
Discussioni: 14 / Risposte: 75
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Ciao, non sono in grado di darti molti consigli ma seguirò il diario con molto interesse. Complimenti 30 trazioni sono un bell'obbiettivo, se vuoi pos...

8 anni fa
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21 Febbraio 2017 Riscaldamento: Rotazioni Collo, Polsi, Busto, Anche e Caviglie Dislocazioni con Banda, Wall Slides, Pulldown, Pullover, Cat Camel, ...

8 anni fa
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Torno ad aggiornare il diario dopo un bel pò. Lo scorso anno ho rimediato una frattura al gomito che insieme ad altri piccoli fastidi alla schiena mi ...

8 anni fa
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Comunque se provi a cambiare la presa fai sempre le cose gradualmente. Nella panca è importante tenere una presa salda e avvolgere bene il bilanciere ...

8 anni fa
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Ciao. Aspettando pareri più autorevoli, l'impugnatura del bilanciere nella panca è spiegata bene qui avvolgi bene il bilanciere con il pollice, cerca...

8 anni fa
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9 anni fa
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Credo che come hai organizzato l'allenamento vada bene, in genere a chi si allena a corpo libero si consiglia anche di lavorare sul core e di alternar...

9 anni fa
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9 anni fa
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9 anni fa
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Greg10, Ciao scusa li ho già venduti, ho aggiornato il post solo oggi

9 anni fa
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@nico93 Scusa il ritardo ho letto il post oggi. Si gli anelli sono ancora disponibili, se vuoi puoi anche contattarmi via mail su gabryx82@yahoo.it

10 anni fa
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Ciao Angelo Nero, ho fatto un po di stime delle tariffe online su alcuni corrieri (anche se non sono molto pratico), e il prezzo si aggira appunto ind...

10 anni fa
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Ciao non sono molto pratico di corrieri, ma dovrebbe venire almeno 40€, forse anche più di 50€ in base al corriere. Se vuoi informarmi anche tu intant...

10 anni fa
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@Balanced Si gli anelli sono ancora disponibili Fammi sapere se sei interessato Grazie

10 anni fa
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Si sono ancora disponibili

10 anni fa
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