Ciao, magari poi passerà direttamente Ado a darti una soluzione migliore, posso però proporre qualcosa. Ti suggerirei di fare il lunedì così come pro...

interessante e sicuramente molto utile! Ora però me lo rileggo quella 20ina di volte perché non ho capito proprio benissimo come applicarlo 🙂

mi associo, sarebbe una bell'idea!!

Ciao, io avevo un problema molto simile al tuo. Per mesi (molti mesi..) tutte le mattine mi svegliano con spalle e braccia doloranti, il collo complet...

no per carità lo sguardo và davanti mica in alto!! Il collo deve essere ben dritto o si rischia di farsi male per niente... almeno finché non si super...

hai fatto un grande miglioramento!!! Se devo trovare un difetto, mi sembra che hai il peso ancora troppo in avanti, spingi bene con i talloni? Andar...

un gomito nuovo e una stazione per le dip!

in pratica avevo scritto che lo stacco fino al ginocchio non cambia la dinamica "base" dell'esercizio, dato che è una delle 3 parti dello stacco norma...

ero convinto di averti risposto, non deve essere stato postata la risposta O.o Per farla sintetica e non riscrivere tutto il malloppo... prova, però...

Michelino, non è tanto quello che succede nel video, tanto il concetto che passa dal video. Shaolin ha un buon incastro iniziale, ma lo perde totalm...

questo "difetto" di esecuzione lo vedo spesso in chi ha in testa un pattern motorio scorretto. Nella tua mente tu ancora pesi di dover sollevare il ...

si mi spiace, ti riporto quanto scritto sul sito FIPL: 02/11/2010 Informiamo che le iscrizioni per il Seminario Stacco da Terra hanno raggiunto il nu...

dato che la scorsa volta ci sono stati un pò di problemi per quanto riguarda l'elenco partecipanti, riporto l'elenco dei nominativi degli iscritti: ...

la glucosamina per avere effetti importanti deve essere iniettata in loco, altrimenti le pastigliette per avere un minimo effetto richiedono mesi e me...

Do una mia impressione. Sono stato al seminario tenutosi a Parma il 5 giugno riguardante la panca e posso dire che questi eventi per chi pratica ques...