Allora aggiorno.. Dopo aver letto il post di Deadboy, ho riponderato le cose.. Via MAX7550 e tutto il resto. Bensì riprogrammiamo, quindi via col mes...

post eliminato

[b]MERCOLEDì 15 MAGGIO [/B] Una m***a. Così mi sento!! niente è andato per il verso giusto. Avevo programmato il MAX7550 sugli Stacchi. Ma è iniziato...

MARTEDì 14 MAGGIO PANCA PIANA MAX7550 @50kg (8-6-4) SQUAT MAX7550 @50kg (8-6-4) TRAZIONI ALLA SBARRA Progressione "Ferlito" 2^ settimana di accumulo ...

Scusa mi sono perso un attimo. Hai detto che non devo fare il 70% in eterno? Ok. Ma negli schemi che hai proposto di che carichi parli? 70% più qualco...

Cioè, dopo il max7550 dovrei fare uno schema a carico fisso. Tipo? il VoBo? il 5x5?

Wow che onore ! 🙂 L'autore del mio diario preferito (per programmazione e naturalezza nelle descrizioni delle sensazioni, anche negative, che si prov...

Ciao a tutti. Sono "nuovo nel forum" dato che scrivo per la prima ma sono diversi mesi che vi seguo. Questo vuole essere uno sfogo, promemoria e luog...

Io ho provato con questo programma.. è eccezionale. sono passato da 7 a 12 in 4 settimane. e si migliora per arrivare a 30..!