Ho capito deadboy, è vero , infatti sono stato sveglio fino alle 4 per leggere alcuni articoli , quello degli squatt ecc. Leggerò e leggerò, libri d...

Deadboy, diciamo che qua si usa ( come è giusto che sia!) un linguaggio molto tecnico che per me è difficile comprendere, perché nei miei allenament...

Beh guarda,dedboy, io non ti ci voglio far passare, lo hai detto tu no io. Come hai appena detto io mi riferivo a quel link soltanto e non alle a...

non ancora, dato che ho problemi economici e mi risulta difficile anche prendere solo quello hehe. Tante persone non mi credono :). Però mi sono infor...

Gladio ma il post che mi hai dato( che collega ad articoli di ironpaolo) Sono articoli presenti nel suo libro? cioé le informazioni che stanno qui ,...

purtroppo i miei istruttori sentivo che non erano in gamba, anche perchè mi facevano ripetere spesso i miei massimali.

Beh ti ringrazio. Gladio grazie . Leggero tutti ( e non solo ) gli articoli di IronPaolo, come ha fatto Alessio Ferlito. E continuerò a leggere. Gr...

no guarda, forse c'è un errore di comprensione, io non ho letto TUTTO!! Ho letto semplicemente alcuni articoli che mi sono stati consigliati, punto!...

leggendo si comprendono tante cose!

Beh si, ho letto questo articol e vedo che il mio modo di pensare è abbastanza schematico, ma è un pensiero fatto per chi gia conosce la tecnica ...

P.S. Vorrei sapere qual'eh la giusta distanza dei piedi quando si fa uno squat. C'è chi mi dice larghezza bacino, chi dice bisogna seguire la linea ...

Grazie Gladio e deadboy . Gladio già ho letto quest'articolo però lo devo rileggere che ogni volta che lo leggi capisci sempre di più. Per ora ho an...

grazie a tutti e due! Già ho letto tutto deadboy, più di una volta eheh. Comunque per quanto riguarda le ripetizioni io gia so tutto , so quando vien...

ho capito grazie. ho gia letto alcuni articoli e ne leggerò ancora. Però volevo sapere anche come calcolare le serie e le ripetizioni da fare per gli ...

GRAZIE ANCORA DEL TEMPO SPESO PER RISPONDERMI