Forum

Grillo
Grillo
@grillo
Registrato: Mar 20, 2015
Discussioni: 3 / Risposte: 18
Rispondi

Nessuno ha overcoming gravity e vorrebbe aiutarmi in privato? È urgentissimo!! 🙁

10 anni fa
Rispondi

Qualcuno di voi ha questo libro? Potrebbe darmi una mano a comprenderlo meglio? Magari per pm oppure da qualche altra parte?

10 anni fa
Rispondi

Non lo sapevo....grazie mille lo stesso

10 anni fa
Topic
10 anni fa
Replies: 11
Views: 2457
Rispondi

Non sono proprio un "neofita", mi sono confuso poiché io sono abituato a scrivere 3x10 (3 serie x 10 ripetizioni) mentre tu hai fatto il contrario, no...

11 anni fa
Rispondi

Aspetta, non ho capito una cosa ora che rileggo bene, per iniziare a fare queste trazioni, devo incominciare con 10*3 cioè 10 serie da 3 ripetizioni o...

11 anni fa
Rispondi

Ok, bene ho capito, ti ringrazio moltissimo, mentre per lo stretching? Quale tipo di stretching devo fare prima e dopo l'allenamento?

11 anni fa
Rispondi

Grazie mille per la risposta RogoArdente, tu mi consiglieresti qualche programma da seguire per queste maledette trazioni? Per le dips non ho nessun p...

11 anni fa
Rispondi

Si, l'ho letto l'articolo, ma non ci ho capito proprio niente, non ho capito proprio quali sono le basi, a parte la support hold, il programma di Mile...

11 anni fa
Rispondi

Upp

11 anni fa
Rispondi

Ragazzi rispondete, farei lunedì calisthenics, martedì anelli, mercoledì calisthenics, giovedì anelli, venerdì calisthenics, sabato anelli. Come progr...

11 anni fa
Rispondi

Vi spiego i miei obiettivi, a metá aprile rincominverò i 5 mesocicli, (non chiedetemi perché) e verso ottobre voglio incominciare con le skills, le pr...

11 anni fa
Rispondi

Upp

11 anni fa
Rispondi

Seguo il programma:" 5 Programmi d'allenamento Calisthenics gratuiti di Studio Miletto" mi alleno da due mesi, prima non riuscivo a fare praticamente ...

11 anni fa
Topic
11 anni fa
Replies: 12
Views: 3719
Pagina 1 / 2
immagine pubblicitaria per la guida definitiva al functional training