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11 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
Replies: 0
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11 anni fa
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Miscellanea e Off-topic
Replies: 0
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Project steel: per verticale libera ci sto piano piano lavorando, faccio molto volume 5 volte a settimana con la verticale pancia al muro. Il programm...

11 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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11 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
Replies: 3
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Niente, ora anche l'olympians ha esaurito tutto 🙁 Fino a ieri me lo dava disponibile e prima di febbraio non arriva il nuovo carico

11 anni fa
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Homemade tool & attrezzatura
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11 anni fa
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Homemade tool & attrezzatura
Replies: 0
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11 anni fa
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Replies: -1
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11 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
Replies: 8
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Il fine è aumentare la forza utile nella lotta a terra e magari anche nel creare una base per esercizi a corpo libero più complessi una volta che mi s...

11 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
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11 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
Replies: 3
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Non ci crederete ma il mio sta diventando un dilemma esistenziale 🙂 Nel dubbio su cosa fare è più di una settimana che sono fermo.. stavo anche pensa...

11 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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11 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
Replies: 0
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