Up

Si infatti anche io ero a conoscenza di questi processi, e il mio tasso di disidratazione è veramente altissimo (dati alla mano), quindi sarebbe megli...

Ok.....vediamo!Ma nessuno sa dare delle spiegazioni diciamo "scientifiche" a quello che ho detto?cioè.....praticamente i consigli fino ad ora sono sta...

concordo con entrambi.....sicuramente berrò d più!!però non so dopo quanto tempo gli effetti della reidratazione si fanno vedere.......per quanto rigu...

Ok....grazie delle dritte.....rifarò un MAV con le dovute accortezze ma non tralascerò lo stretching che secondo me rimane comunque fondamentale!Conti...

Per aggiornamento, ho testato lo squat con un rialzo di circa 3-4 cm sotto i talloni, sicuramente la discesa è molto + naturale e riesco a tenere la c...

Grazie mille.....leggendo l'articolo vedevo che ironpaolo oltre all'abbassamento del bilanciere sulla schiena, parla anche di tacco da mettere sotto i...

Grazie Fighter.....avevo già letto ed applicato questo ciclo ottenendo anche io ottimi risultati.....che poi ottimi non direi visto che la mia tecnica...

Oggi se posso faccio altri video da angolazioni differenti per darvi un qudro un po' più generale!Il mio fermo è finalizzato al coinvolgimento di tutt...

Offeso no....pensavo meno peggio!!!ahahahahaahah.......comunque si, sarebbe utile sapere dove ecosa sbaglio per potermi correggere....ben venga il lin...

Nessuno??:(.......comunque mi chiedevo riguardando i video dello squat.....partire con un box sotto il sedere??per prendere confidenza con il peso e c...

Grazie del link.....mi sono guardato tutto e fondamentalmente è quello che cerco di fare.....però il mio occhio non esperto non riesce a cogliere qual...