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giacomov86
giacomov86
@giacomov86
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Discussioni: 7 / Risposte: 22
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mmmmmmm....ok......diciamo che i miei allenamenti non sono finalizzati all'estetica......ma chiaramente è una componente che non mi dispiacerebbe migl...

13 anni fa
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Alimentazione
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Ok..........che significa??ahahahah......nel senso....il mio obiettivo sarebbe di calare di bf......ed avrei bisogno di dritte, se inserire e come il ...

13 anni fa
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Alimentazione
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13 anni fa
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Alimentazione
Replies: 4
Views: 2535
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Innanzi tutto GRAZIE!!Consigli veramente utili.......sono già un agonista però in un'altro sport.....faccio surf da onda (in Italia siamo un po' sfiga...

14 anni fa
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Alimentazione
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14 anni fa
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Alimentazione
Replies: 2
Views: 2671
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Grazie a tutti dei preziosi consigli..........li seguirò assolutamente ed attentamente!!!grazie ancora

14 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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per non partire a tavoletta che s'intende??meglio non fare tutti i giorni, e fare un giorno si ed uno no? Inoltre la corsa sul posto s'intende i salte...

14 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Cavolo....grazie......mi piace quando si riesce a trovare una linea guida così dettagliata!!Seguirò i tuoi consigli!!Grazie ancora!

14 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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14 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
Replies: 7
Views: 5529
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scusa l'ignoranza......cosa sarebbe l'HLL???Diciamo che il mio scopo è un aumento di forza, comunque legata ad uno sport!Poi, credo che nessuno mi vog...

14 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Ancora grazie per i mille consigli utilissimi.......allora x Paul, è il programma che sto seguendo, o almeno come impostazione dei fondamentali, il ma...

14 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Grazie mille dei consigli...non sarebbe un problema cambiare i giorni d allenamento cm mi hai consigliato....ora vedo cm gestirli e cambierò squat con...

14 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Si....ma il punto d domanda sta xke sn pochi o perché qualcosa non va nell'esecuzione cn Rom ampio?

14 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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14 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
Replies: 8
Views: 2540
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