da insegnante di thai boxe io vorrei fare una considerazione a proposito delle alzate olimpiche.innanzitutto parto dal fatto che spesso mi capita di v...

X Ado: Quindi se ho ben capito in questo caso dovrei sacrificare un esercizio tra squat e stacco e concentrarmi su uno solo di essi(non credo che nel...

beh credo che il transfer lo abbiano solo nella parte del clinch(la parte corpo a corpo),più che altro diciamo che è un esercizio che a me piace molto...

Ti ringrazio innanzitutto per la risposta. In realtà il lavoro sulle trazioni con varie prese l'ho preso dall'articolo di ironpaolo. Il fatto è che ho...