Ciao Se parti dalle basi dello sviluppo atletico, dovresti puntare su un buon programma di mobilità, integrato con una prima fase di sviluppo atletic...

Reagire al pump mettendo su 4 Kg di massa mi sembra un'argomentazione veramente illogica. Comunque io vengo da 10 anni di palestra, quindi quello che ...

Ciao Io ho seguito il CME di Shane Heins (Clubbell Mass Evolution). Come tutti i suoi allenamenti è molto molto valido e mantiene quello che promette...

Ciao mi chiamo Federico Mi sto allenando con le Clubbells da Giugno, e vengo da un allenamento di 1 anno con le ghirie (kettlebells). Sono uno strume...

Per chiarire la questione sulle lunghezze delle clubbels, e visto che ho acquistato una coppia da 20lbs da newvitality, ecco le lunghezze per marca e ...

Grazie delle indicazioni. Non sono al momento interessato alle gare. Utilizzerò anche le clave facend allenamenti con entrambi gli attrezzi. Ciao al...

Ciao Ho letto altri tuoi post e vista la tua passione per il ghiriSport colgo l'occasione per chiederti un consiglio. Io pratico l'attività da Otto...

Ciao Grazie della pronta risposta. In cosa sono superiori per curiosità? Io al momento ho fatto allenamenti con le pezzature basse della Lacertosus, ...

Ciao a tutti Sono nuovo del forum, e volevo avere indicazioni sulla bontà delle clubbells vendute dalla newVitality. Mi è stato detto che si tratta d...