@ per freki: non avendo provato i kettlebell (per intenderci chiamo cosi quelli che hanno l'impugnatura diversa dalle ghirye) non saprei consigliarti ...

@grande frates eri RN o RS? per noi AUC lo sport era una fesseria mi ricordo i vari ''a rapporto'' che presi perchè durante le ore di studio pompavo a...

io pensavo che i kettlebell avessero impugnatura da 5 cm di diametro quindi molto fat

@ freki e visione i miei hanno impugnatura da 3,66 di diametro quelli che si trovano in giro da quanto sono?

mi pare abbastanza 🙂

auauuaua ma berserk è piu semplice da dire e da leggere.... quindi si perdona l'incongruenza..

dal punto di visto della tecnica gladiatoria fanno pena ovviamente i combattimenti devono essere superfighi, per attrarre l'attenzione pero vedere un ...

e quello che cerco di fare da 6 mesi trovare programmi di ginnstica artistica sul web... ma sono come i rimborsi statali inesistenti!!!

quello di decathlon regge 250 kg costa 100 euro se abiti vicino te lo prendi senza le spese di spedizione ma se hai la possibilità di acquistare tutto...

Yes ma ultimamente sono in riposo mi stava assorbendo troppo tempo allo studio, finche non mi laureo dubito di riprendere a frequentare....

Oggi ho provato i 100 che emozione sono al 90% per uno weightlifter sono una miseria ma per me sono un piccolo traguardo...

una domanda ma di che lunghezza devono essere perchè se troppo corte o lunghe snaturano rispettivamente il lavoro che si va e il concetto di appesanti...

catena (cinetica) posteriore sarebbero quelli esercizi che stimolano tutti i muscoli della parte posteriore gli unici che soddisfano tali requisiti so...

beh li faccio dopo li stacchi quindi sono bello caldo!!!

buon io ero convinto che il jerk consisteva solo nel portare al petto e rimanere cosi poi riscendere e riportare al petto.... mah!!! ragazzi che dubbi...