OK per la bistecchiera cosi cerchiamo di rispettare la simmetria 😉

QUOTO ORSETTOKT E VISIONE AL 1000X1000

Infatti, l'attenzione deve sempre essere al massimo, se fai uno squat con un kb da 32in rack o con un 16 e un 24, hai da un lato un carico minore da s...

L'anabolismo di per sè è, passatemi il termine, uno "squilibrio" positivo così come il catabolismo è il contrario. Si può integrare correttamente e sp...

@Uther se pensi che i carichi sbilanciati siano pericolosi non potrai mai fare un solo esercizio con i kb ad una mano..... è la stessa cosa solo che l...

@Nakmuay io invece entro nel merito del multi power .... è già tanto che l'istruttore di ha detto di non superare con la proiezione al suolo delle gin...

Canotta sei forte 🙂 ... i fornelli.... io per fare un allenamento stoico userei i fornelli accesi :):):) . scherzi a parte, oltre gli ottimi consigli...

Grande Red anche per me essere rawer vuol dire sentirsi libero più di ogni altra cosa! Io mi alleno in Palestra ma anche in montagna e al mare, in pin...

Proprio come dice il papà di Artù 🙂 e solo se hai un forte core (insieme con una forte presa) puoi essere un forte atleta. 🙂

Silent è un duro e gli piacciono le cose da duri 😉 scherzi a parte cosa ci devi appendere sugli anelli una decina di quarti di bue ? Io uso gli elite...

E... se possibile magari una copia per lo zio AJ 🙂 lodefit@fastwebnet.it

Per quanto poco ami il GS .... un grande risultato è sempre un grande risultato GRANDISSIMO MATTIA 🙂

Io continuo con le domande 🙂 mi dici che non migliori, qual'è esattamente il tuo obiettivo? personalmente sapere esattamente quello che si vuole rapp...

Io continuo con le domande 🙂 mi dici che non migliori, qual'è esattamente il tuo obiettivo? personalmente sapere esattamente quello che si vuole rapp...

Felice che ti piacciano i miei interventi tuttavia è difficile essere specifici con così pochi dati quanti anni hai ? a che ora ti alleni? quante ore ...