L’allenamento per la velocità migliora la forza

di David Sandler

Sandler
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David Sandler, MS, CISSN, CSCS*D, RSCC*D, HFD, HFI, FNSCA, FISSN, è un ex powerlifter, detentore di tre record nazionali nella distensione su panca. Consulente e strength and conditioning coach da oltre 25 anni, ha lavorato con le maggiori organizzazioni ed atleti di livello internazionale. E' stato Chief Operating Officer (COO) della National Strength and Conditioning Association (NSCA) ed è autore di 6 libri: Sports Power, Weight Training Fundamentals, The Resistance Band Workout Book, Plyo Power e Strength Training Everyone, Fundamental Weight Training. Ha prodotto anche decine di video sull'allenamento, in particolare sull'allenamento pliometrico, speed and power training e sull'allenamento del vertical jump. E' stato protagonista di oltre 40 episodi di programmi televisivi sull'allenamento, andati in onda sul National Geographic Channel e Fox Sports.

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