Quello che ho imparato sull'allenamento della forza

In questi giorno sono iperattivo, non so cosa farci, quindi vi linko un altro mio articolo.
Dato che sono sfigato e mi sono preso la febbre ad Agosto (passata rapidamente per fortuna) ho voluto buttar giù in un unico scritto, in modo molto essenziale, tutti i punti "fermi" che dovrò tenere a mente quando comincerò, a breve, ad approffondire nuovi argomenti. Scrivere questo è stato un modo per dirmi "ok, sai questo, non ne devi più parlare, vai oltre".

E' un pò un riassunto di quanto ho imparato quest'anno e di quello che ho pubblicato ed è stato pubblicato anche altrove, non è nulla di nuovo, ma è tutto condensato in un unico articolo. Spero non lo troviate banale.

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