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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Gen 18, 2012 5:35 pm
Evidentemente hai una pantagruelica prevalenza di fibre a contrazione lenta.
Gen 20, 2012 11:37 pm
@ Uther Pendragon:
secondo me è semplicemente migliorato parecchio nel corso del MAV.
Gen 21, 2012 12:40 am
In effetti al 90 % ci sono arrivato pure io con lo squat e sarei un velocista.
Basta sgarrare un po' con i requisiti di velocità e si fa in fretta ad arrivare a quelle percentuali.
Gen 23, 2012 1:51 pm
quoto prisonbreak, posso essere migliorato durante l'allenamento, oppure posso aver calcolato male il massimale al tempo xD
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