Ciao! Quoto quanto detto da Mario, aggiungo due cose: 1) a terra la planche è più difficile, e usare i supporti alla fine non è cosi male, anche perch...

quoto prisonbreak, posso essere migliorato durante l'allenamento, oppure posso aver calcolato male il massimale al tempo xD

Ops scusa ho letto solo ora! Cmq no, non ero novizio..diciamo intermedio 🙂

Grande, un'altra perla questo concetto 🙂 Io il mav5 l'ho provato nei dip alle parallele e sono arrivato al 91% del massimale di partenza (fatti ovvi...

Grazie a tutti..adesso dovrei aver materiale sufficimente x costruire un programmino 🙂 quando riuscirò a fare due oac ve lo farò sapere 😛

Grazie delle risposte 🙂 @simon Il tempo che posso dedicarci è infinito (lol xD) scherzi a parte, mi alleno tutti i giorni della settimana tranne mer...