Forum
Questo è il canale youtube di Andrea Biasci, dove troverete i suoi video tutorial sugli esercizi del Ghiri Sport:
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[url= http://www.youtube.com/user/VGirevyk/videos ]VGirevyk Ghiri Sport tutorials[/url]
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Questo è un post creato da Biasci qui su RT, dove i ragazzi hanno raccolto diversi video tutorial sull'uso dei KB:
http://www.rawtraining.eu/forum/kettlebell-girevoy-sport/377/
Beh, il canale youtube di Steven Low, anche se non è didattico ma solo dimostrativo delle sue abilità, lo vogliamo inserire? Così ci rendiamo pure conto che non è così mingherlino come qualcuno potrebbe pensare.
When We Were Kings (Quando eravamo re), 1996, documentario sullo storico incontro di boxe tra Alì e Foreman in Zaire, nel 1974.
Oscar come miglior documentario. Questo film è semplicemente spaziale e chi ancora non l'avesse visto deve farlo.
E' in inglese e non penso esista un dvd doppiato in italiano. Io comprai il VHS quando uscì e anche quello è in inglese con i sottotitoli.
[video] http://www.youtube.com/watch?v=AZ77LHpUuRY [/video]
Jerome Le Banner, kickboxing, warmup e stretching.
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http://www.youtube.com/watch?v=D9Hi1N0LNNY
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http://www.youtube.com/watch?v=KcQDP_Ccpiw
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Questo genere di video (come quelli del warmup del sito Catalyst Athletics, non hanno quasi mai commento, ma sono comunque utili, perché si può rubare qualcosa, per non dire tutto.
Werner Gunthor, serie di video sulla sua preparazione atletica.
Guntor è un atleta svizzero, più volte campione del mondo del getto del peso. Cercate sul web se volete più informazioni.
L'audio è in francese.
http://www.youtube.com/watch?v=d4e5cuyqjqw&feature=player_embedded#!
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http://www.youtube.com/watch?v=zJImRx3rpW0
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http://www.youtube.com/watch?v=YqFP9gySw34
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http://www.youtube.com/watch?v=frFVhwIy_PU
Per la traduzione inglese dei video seguite questo link:
http://www.rawtraining.eu/forum/programmazione-e-fondamenti-dell-allenamento/1234/
The Price of Gold, documentario svedese sul problema degli infortuni conseguenti alla preparazione atletica degli atleti olimpici della nazionale svedese.
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http://vimeo.com/51345348#
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Lo so, ho aperto un altro post per questo documentario, ma visto che questo si propone di raccogliere tutti i video di un certo tipo in un solo posto e questo documentario ci rientra, meglio inserirlo.
Metodi e tecniche dei sollevatori olimpici polacchi:
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http://www.youtube.com/view_play_list?p=308D0F3E52764BA9
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Copio incollo il commento che avevo aggiunto nel post dove l'avevo postato la prima volta:
"Una vera enciclopedia a video sul sollevamento pesi. Se uno ha la pazienza di guardarli tutti e 10 e capisce l'inglese il documentario si rivela una miniera d'oro.
C'è tutto, dall'importanza del riscaldamento e della preparazione atletica generale, alla grande attenzione verso la velocità, la flessibilità e la stabilità, qualità fondamentali del pesista (video 1-3).
La descrizione delle alzate di gara e degli esercizi di assistenza (video 3-5).
Ci sono le riprese in rallenty delle alzate e la loro spiegazione tecnica centimetro per centimetro (video 6-7).
C'è anche la versione in bianco e nero del bang project di IronPaolo (video 7), i criteri usati per la selezione dei giovani pesisti (video 8 ), l'uso dei campioni nazionali come esempio per motivarli, la progressione seguita nell'insegnamento delle alzate (video 8 e ss.).
Non fatevi ingannare dal fatto che siano pesisti: molte alzate riprendono movimenti fondamentali che si ripetono nel PL o in altre forme di allenamento con i pesi (i press in primis, ma anche lo squat e lo stacco del peso da terra). Guardarlo perciò diventa molto utile, specie se ci si allena da soli."
Kit Laughlin: Stretching e mobilizzazione polso e mano. Utile per il training bodyweight.
Yuval Ayalon. Un vero artista nell'esecuzione dell'handstand.
Video degno di nota.
http://www.youtube.com/watch?v=NsDXwr1jdbs
Aggiungo anche quest'altro:
Meglio stare sui tutorial però, perché di video di sole esecuzioni, senza spiegazioni, ce ne sarebbe qualche milione da postare. 🙂
D'accordo. Accetto e condivido la censura.
Mi sono lasciato trascinare da video che, pur non didattici, trovo motivazionali.
Posto un video che, in passato, ho trovato utile per il prehab o come warm up.
Tratta alcuni movimenti per mani, polsi e gomiti.
Sempre e solo se può interessare, ovviamente.
Volevo dire di stare sui video di allenamento o dove è presente una spiegazione. Perché al di fuori dei documentari, queste due tipologie sono quelle che offrono più utilità, perché possiamo rubare qualcosa da provare o includere nel nostro allenamento.
Carl Paoli che spiega l'handstand è perfetto sotto questo punto di vista, mentre un campione che semplicemente fa un handstand non è sullo stesso piano, almeno non secondo le linee guida che ci siamo dati. 🙂 Tutto qui.
Condivido.
Non capisco come si cancella un post per intero senza limitarsi ad una modifica.
Puoi aiutarmi?
Yuri Marmerstein, un video in cui dà alcune dritte sull'equilibrio in verticale, aiuta tantissimo nel passaggio da muro a verticale libera.
@Giannino
non si può. possono farlo solo gli amministratori. noi possiamo solo editare.
