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Dopo una pausa che va avanti da natale, causa scrittura tesi, spero di essere tornato in carreggiata e poter portare avanti gli allenamenti come da programma. Come richiesto posto gli allenamenti nel post kettlebell training, mentre qui posto i video. Così da non fare troppa confusione di la.
[video] http://www.youtube.com/watch?v=8Sa0f2k3Kzc [/video]
Slancio: molto bene sembra che vai poco sotto al peso ma bisognerebbe vedere quanto vai dietro, dall'inquadratura si vede poco
Strappo: anche qua l'inquadratura non aiuta, nella discesa il kt sembra distante dal busto, nella salita meno, almeno col destro. Io cercherei di piegare di più le gambe, non molto ma un poco secondo me ti aiuta. L'alzata da l'idea che c'è ancora troppo poco controllo
Tutto sommato devo dire che da quando hai iniziato , università permettendo, stai continuamente migliorando 😉
Grazie dei consigli.
Domani nuovo allenamento, vedrò di fare i video di profilo, cosi si vede meglio il tutto.
Per il controllo, lo sento migliore ma effettivamente ancora non ci siamo, come nella resistenza nelle gambe.
Dalla prossima settimana dovrei tornare agli allenamenti quotidiani, vedrò di inserire un po di swing a 1 mano per la presa e swing a 2 mani con i 40 per lavorare un po sul riflesso contrai-rilassa delle gambe sulle lunghe serie.
