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salve a tutti, l'altro giorno facendo strappo mi si è di nuovo rotta la pelle delle mani in zona stimmate questa volta.
il mio problema penso sia proprio il magnesio, fa troppo grip e la ghiria nella fase discendente si attacca alla pelle e la tira fino a romperla
il problema reale in realtà non è tanto dei calli, penso, ma della vescica che si forma sotto ai calli, anzi se la pellaccia è dura e simil cuoio battuto in teoria dovrebbe essere meglio così fa scivolare meglio la maniglia e non si rompe, invece col formarsi della vescica la pelle è già staccata dallo strato inferiore e col magnesio fa grip e la maniglia se la porta via con se.
il problema a questo punto è quello di non far formare la vescica
ho letto su più libri di david foster wallace, il quale giocava a tennis e tirava con l'arco, che nomina come sistema per far creare il callo senza la vescica, in questi sport, e prevenire piccoli problemi che però compromettono come questo, la tintura di benzoino (questi libri sono di narrativa, tra l'altro dei capolavori 🙂 non sono dei libri spotivi, ma dfw era sempre molto scentifico e informato su quello che scriveva)
ora io ho della tintura di benzoino perchè faccio il liutaio e si usa come additivo alla vernice dei violini per farla più lucida
ho provato questa cosa ma è talmente adesiva che non permette lo scivolamento della maniglia anche se sembra che contenporaneamente tiene tutto li, e la maniglia essendo forse molto rallentata forse dal punto di vista epidermico da meno fastidio, ma è troppo scomoda come cosa, non si riesce a fare strappo comodamente se la maniglia resta attaccata, bisogna piegare il polso per accompagnare, è un casino
ma forse mi chiedo se sbaglio qualcosa
qualcuno sa qualcosa sull'utilizzo del benzoino a riguardo?
perchè forse nella traduzione italiana di questi libri sbagliano qualcosa
il benzoino si trova in forma pura, che è tipo resina secca, in forma di tintura, che sembra miele di castagno, e in forma amigdaloide, che è penso depurato e polverizzato
forse in polvere ha un senso perchè permetterebbe un certo grip senza fare effetto bostik
appena mi passa questa ferita provo così vi so dire
intanto qualcuno ne sa qualcosa?
perchè il problema è proprio questo del grip
ricordo un paio di anni fa, appena iniziato, che dopo una decina di strappi o clean già ne risentivo, adesso la tecnica è migliorata e vado avanti molto di più ma prima o poi si rompe
durante l'inverno si suda poco e ho notato che posso fare anche a meno del magnesio, anche perchè mi alleno fuori al freddo e magari si sudasse...
adesso che incomincia il caldo il magnesio ci vuole
però pensavo un'altra cosa:
io ho le ghirie da gara e anche i kb da sfigato;) e mi danno meno fastidio i kb, solo che il polso cede prima e poi mi sento uno sfigato 😉 però la finitura epossidica da meno fastidio dell'acciaio grezzo
e allora mi chiedevo se i body hollow siano migliori da questo punto di vista
qualcono che ha gli hollow mi può illuminare a riguardo?
sull'ultima domanda non ti posso aiutare.
Per quanto riguarda la pelle pure io sono uno che in ogni modo non è mai riuscito a risolvere definitivamente il problema. Tuttavia ho cercato di lavorarci parecchio perchè a me mi vengono le vesciche anche quando faccio le trazioni.
Allora la prima cosa da dire che può dipendere dal tipo di magnesia. Bisogna cercare una magnesia che non faccia grumi ma rimanga liscia. Io per esempio la comperavo dal decathlon ma ora non la vendono più. quella che è rimasta è peggio che non metterla
Poi a seconda dei casi può valer la pena di metterne due tre strati sulla maniglia.
[video] http://www.youtube.com/watch?v=hetPZd1docA [/video]
Anche qui se quando la metti diventa ruvida è peggio e non va bene
Terza cosa, se c'è della magnesia secca sulla maniglia va grattata ad ogni allenamento, spesso anche tra una serie e l'altra. Questo mi ha salvato diverse volte perchè una volta che la magnesia si secca diventa un disastro.
Alcune ghirie hanno la vernice lucida sul manico, se il manico non è arrugginito stai tranquillo che sopra c'è della vernice lucida, perchè i manici non li fanno d'acciaio. Bisogno grattare via la vernice
Tecnica qua si apre una parentesi enorme , quando non usavo la presa carpea mi si aprivano i calli sotto le dita. Con una presa carpea è impossibile che avvenga, al massimo ti si apre il palmo della mano, perchè è li che gratta. Molti girevik fanno saltare il kt direttamente sulle dita senza farlo sfregare. è una tecnica complessa e richiede dita forti ma con impegno penso che tutti ci possano arrivare a meno che la maniglia non sia troppo spessa.
Detto questo ora lo strappo non lo faccio più se non nel riscaldamento e ho risolto il problema 😀
Anche io avevo grossi problemi alle mani, con tanto di stigmate al centro del palmo.
Nello strappo ho risolto con la tecnica descritta da Andrea (drop & catch, la puoi cercare su youtube), ho dovuto riprogrammare lo strappo ripartendo con quello da 8kg e allenandomi in giardino per stare tranquillo nel caso si schiantasse a terra... ora dopo 5 mesi utilizzo quello da 28kg, non soffro più di lacerazioni ma in compenso la presa fatica molto, ci vuole tempo ma si sta adattando anche lei.
Questa manovra è possibile anche nel clean ma richiede molta destrezza, cosa che io ancora non posseggo in quel movimento.
Ciao alexalf sono andato a vedere su utube la tecnica drop&catch, io pensavo che così non fosse un'esecuzione corretta guardando i video di Visione.
Soprattutto quando scende che il braccio non ruota e la girya si stacca notevolmente dal corpo, almeno mi pare, visto che io parlo sempre da ignorantedel settore.
Suppongo anche che in quella maniera sia molto più faticoso, potrebbe andare meglio per l'hardstyle?
Per il fatto delle mani penso che non ci sia una vera e propria soluzione, io ho provato a pareggiarmi i calli con una lima per unghie, così le mani fanno ancora più schifo ma la pelle mi si strappa con più difficoltà
Purtroppo quei video sono tutti riferiti all'hard style. Io ho preso confidenza con la gyria in caduta libera (all'inizio fa strano non sentire più il peso sulla mano) poi ho riportato quella tecnica nel GS nel momento in cui viene supinata la mano poco prima che il gomito supera (discendendo) la linea della spalla.
Naturalmente insieme a questa nuova tecnica ho anche cominciato a curare la pelle eliminando spesso i calli e idratando la pelle con della banalissima nivea la sera prima di andare a dormire.
io ho notato che la cura del callo ha risolto quasi la metà dei problemi, buona parte l'ha svolta anche l'aver cambiato la tecnica, prima impugnavo molto vicino alla spalla della maniglia ora sono più centrale,ed infine tanta magnesite sul manico, tant'è vero ceh all'inizio sembra lisca, quasi "soffice"....
Anche adesso mi parte qualche pezzo di pelle, ma è molto più rado...
quoto AlexAlf : anche io da un po di tempo faccio questa tecnica..o meglio ci provo.
Prima mi si era aperta una stigmate sul palmo destro sia perchè sbagliavo tecnica e sia perchè allenandomi in casa avevo paura di spaccare pavimento,lampadario,finestre ecc... 🙂
Da quando faccio la tecnica drop & catch la stigmate è passata nonostante gli allenamenti costanti.
Questo sta a significare che il kb è di passaggio sul palmo soltanto quando sale; quando scende passa direttamente sulle dita! E' importante secondo me la magnesite per questa tecnica, perchè se non si hanno dita abbastanza grippanti è quasi impossibile.
..a me capita di sentire tirare, non mentre la ghiria scende, ma mentre do lo strappo per farla salire.....probabilmente non utilizzo al meglio l'inierzia che la ghiria comincia a prendere nella fase di ritorno...
