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Ciao ragazzi piccola domanda : conoscete testi seri sul ghiri sport? Ho scaricato qui e li qualche ebook ma si parla sempre di programmazioni elementari. Sapete se esiste qualcosa di più accurato?
Ciao
Anche io ho letto qui e la su diversi siti, soprattutto inglesi e nella sezione presente qui su rawtraining.
Non ti saprei dare dei testi di riferimento ma credo che già leggendo i post e le discussioni aperte qui una bella idea te la possa fare.
Poi, ovviamente, dipende dal tuo livello.
Io per ora punto al KMS per il prossimo anno.
Grazie della risposta amico. Io sono un pugile pro che "Gioca a fare il preparatore atletico". Ho studiato per quello e da 2 anni (quasi tre) seguo la mia preparazione atletica e quella di altri fighter pro e semi. Sono molto affascinato dal ghiri Sport e le ghirye in generale. Attrezzi di potenziale immenso utili a molte cose seppur non a tutto. Ho fatto diversi corsi a tema, uno su tutti Quello in udienza pvt con il grande Oleh Ilika che mi ha dato molto a livello tecnico pratico ma che da pochi spunti su applicazioni esterne al mero kb lifting. Il mio livello di utente varia in base alla programmazione che seguo. In ogni caso cercavo qualche testo particolare degli sbocchi di applicazione esterna al GS orientata ad una preparazione atletica.
Di nulla.
Purtroppo io non sono molto ferrato sugli sbocchi e sull'uso per la preparazione atletica.
Spero che qui qualcuno, magari anche lui pugile, ti possa aiutare.
Buona fortuna per il tuo cammino!
Ciao, ti linko qualche articolo che tratta appunto di Kettlebell, sistemi energetici e preparazione atletica:
http://www.rawtraining.eu/fondamenti/perche-usiamo-i-kettlebell/
http://www.rawtraining.eu/fondamenti/kettlebell-e-le-mma/
https://www.projectinvictus.it/kettlebell-swing-for-combat-sports/
