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Soprattutto sulle differenze nella seconda seduta...
Rudnev scende pochissimo, e dire che pesa solo 64kg...
Merkulin la fa bella profonda, però quando risale rimane quasi completamente retto...
Interessante, no?
Si credo che alla fine come nella pesistica esistano principalmente due categorie:
Slanciatori riescono a spingere tanto su il peso e si infilano sotto meno.
Bucaioli, spingono poco su ma sono rapidi ad infilarsi sotto al peso.
Nel GS in più a seconda della modalità possiamo dividere i bucaioli in:
Pecorai : riescono a buttare il culo molto indietro , quando si raddrizzano rimangono col culo indietro accorciando il percorso, un esempio è Goncharov [video] http://www.youtube.com/watch?v=njLP8O2NhVs&list=UUmCjcQ3gZp2eaujFscglxjw&index=32&feature=plcp [/video]
Cagatori: non riescono a buttare il culo indietro e possono andare solo sotto
Vi abbiamo trasmesso la bibbia dello slancio....
Parola di Andrea....
🙂
Amen.
Andrea/Visione, illuminante come sempre...
La seduta è fondamentale nello slancio.
Adesso vedo più nella categoria dei "cagatori" nella speranza di passare il prima possibile in quella dei pecorai (bibbia secondo Andrea), e già questo è un buon progresso visto che provengo dagli "slanciatori"...
Anche io mi sto concentrando molto sulla seduta; ho notato che tenere le gambe un pò più divaricate, mi da una posizione di rack più confortevole e una accosciata più bassa che SEMBRA vada a bilanciare la conseguente minor spinta nella fase di slancio....
Ciao ragazzi non apro un altro post dato che l'argomento è il medesimo.
Posto qui un video molto interessante di morozov che spiega 4 tipi di jerk differenti...da quel che ho capito io divide lo stile in fast, middle, slow e cross e ne da una dimostrazione pratica.
[video] http://www.youtube.com/watch?v=A5ml1ls3-eM&feature=related [/video]
Ancora una cosa...il suo canale ha un sacco di contenuti interessanti riguardo la tecnica di slancio
