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Homemade tool & attrezzatura
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Gen 23, 2010 6:12 pm
@devid83: la mia filosofia dice: se non senti la fatica e non sputi sangue un'esercizio non serve a niente 😎
Gen 24, 2010 10:37 pm
ciao, serve per il rilascio miofasciale a cui puo' essere seguito dello stretching statico.
E' una sorta di automassaggio!
Gen 24, 2010 10:58 pm
Esatto!
Non è un esercizio di potenziamento, ma di rilassamento, da inserire nel defaticamento.
Gen 24, 2010 11:36 pm
Allora scusate! Non ho capito un niente 😀
Gen 26, 2010 3:49 pm
auauauau infatti neanche io ti avevo capito auauauauau
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