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Salve secondo le vostre esperienze e' conveniente costruire una sandbag o e' meglio acquistarla???
A quella acquistata si può Aggiungere del peso inseguito?
(ne ho trovate alcune a buon prezzo su amazon.uk)
Non acquisterei i filler, ossia i panetti interni che ti consentono di variare il peso.Puoi fabbricarteli semplicemente mettendo 10-15kg di sabbia dentro un sacco di plastica robusto (da giardinaggio o simile non quelli neri tradizionali), chiudendolo con del nastro americano e infilando il tutto a scatola cinese dentro altri due sacchi rinforzati col nastro.
Per quanto riguarda il sacco esterno l'unica è trovare qualcosa in cordura sui 100-120 litri,se ti capita una cosa del genere sottomano approfittane altrimenti ti consiglierei questo:
https://www.strengthshop.de/ironmind-tough-as-nails-sandbag-shell-sandsackhuelle.html
è caro ma sono i migliori in commercio,usati anche nel World Strongest Man.
Diciamo che non sapendo con quanto peso iniziare nei vari esercizi... ho chiesto proprio per sapere se anche in quelle che si acquistano ci fosse la possibilità di aggiungere peso.... per quanto riguarda il borsone vorrei sapere se dura nel tempo... se è + conveniente acquistarla visto che ha anche i manichi vari ecc....
Tipo questa:
anche se è pochi kg se magari ci fossespazio vorrei aggiungere sacchi homade per aumentare il peso...
oppure...
oppure....
Ciao, i borsoni militari che si usano per fare i sandbag homemade sono generalmente in cordura, quindi quasi indistruttibili.
Che si tratti di zaini o sacche, hanno comunque una sola apertura e li si può riempire e svuotare a piacimento con i panetti fatti come ha descritto Kieran. Puoi chiudere il sacco con un pezzo di corda e un doppio nodo semplice fatto due volte (o un altro valido) e non andranno da nessuna parte anche facendo roteare il sacco per aria.
Se è una sacca non ha i manici come i sandbag commerciali, se è uno zaino ha degli spallacci che puoi decidere di eliminare o tenere e magari bloccare con un giro di nastro americano.
In ogni caso, sacca e zaino devono essere afferrati con le mani e tenuti stretti, cosa che allena la presa, specie quando il carico è impegnativo o lo diventa per la fatica.
Io me lo sono fatto e se guardi nella sezione Homemade del forum troverai uno o due thread dove viene descritta la procedura.
I borsoni che si vedono nei tuoi link sono in materiale vinilico, non in cordura, quindi non si tratta di un materiale antistrappo. A questo punto ti converrebbe comprarlo da un negozio italiano, ma in cordura. A conti fatti magari la spesa può essere simile o inferiore a quella che faresti acquistandolo dall'Inghilterra (sterlina+spedizione).
I sandbag di questo tipo si possono sempre riempire a piacimento, sono fatti apposta.
Mi devo correggere sul prezzo e la possibilità di acquistare sandbag commerciali in Italia. I prezzi sono proibitivi, costano davvero un botto! Un veloce giro su Cross Gym Store e Lacertosus mi ha lasciato basito.
E adesso mi sono ricordato il motivo principale per cui avevo optato per la soluzione homemade.
Io me lo sono fatto con questo borsone militare:
http://www.militaria.it/cod32739/saccone-us-army-in-cordura.html
Tre anni dopo è ancora integro.
Ha la struttura di una sacca in realtà ed è molto largo. Col pellet si riempie bene, con i panetti di sabbia non credo, dovresti metterne tanti e il peso finirebbe per essere eccessivo. Mentre con 10, 15kg di panetti di sabbia sarebbe mezzo vuoto.
Qui il link al thread dove ne ho parlato:
http://www.rawtraining.eu/forum/homemade-tool-e-attrezzatura/795/
sti borsoni in cordura in questo sito sono finiti.. purtroppo nn riescoa trovarne altri... 🙁
se prendessi un sacco da box se nn sbaglio in PVC potrebbe andar bene????
http://www.nencinisport.it/BEST_DIVERS_Sacca_Stagna_40Lt__/details.php?art=129770&father=263
Che ne pensate di questa? la roba da sub di solito e' molto resistente!
Ciao
dai un'occhiata a questi siti :
http://www.mariolegionario.com/zaini-borse-sacche-28/index-3.html
Perfetto questo sembra ottimo! ti ringrazio!!!!!!
il paradosso... è che io sono un ex militare.... (e spero di tornare a esserlo a breve) e al posto di darci l'equipaggiamento adatto durante la vestizione...compresi i borsoni... ci hanno dato oltre la metà della roba in delle buste... a dir poco scandaloso!
ciao a tutti
volevo sapere se facendo una sandbag con un borsone o sacco in cordura il fatto di non avere quei 5 manici come i prodotti professionali possa incidere e limitare l'allenamento.
grazie
Sinceramente per noi non è mai stato un problema...anzi per certi versi è anche un vantaggio 🙂
allora si potrebbe fare semplicente con questo:
scelto ovviamente di materiale che resista