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Esercizi e Tecniche di esecuzione
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Set 17, 2013 12:31 pm
Ciao a tutti, mi domandavo una cosa, ossia:
l'esercizio pseudo planche pushups va fatto come questo video?
[url] https://www.youtube.com/watch?v=OI-x0Ap1Eq0 [/url]
oppure gli anelli non devono ruotare e ruotano solo al termine dell'esercizio con l'RTO come per i regular pushups?
swarosky nel suo articolo dice così:
pseudo planche pushups (portare le mani verso il bacino, gomiti stretti al corpo, RTO) : non capisco quando va effettuato l'RTO... sono proprio 'gnurant
grazie mille
