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Esercizi e Tecniche di esecuzione
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Ago 13, 2010 5:49 pm
mm si però appoggiato per i polsi non facilita molto... e poi gli anelli e molto più difficile la prima parte della dip che la transizione in se... perchè un po' te li porti sotto mentre la sbarra ci devi andare tu sopra... anche questa è solo un impressione
Set 02, 2010 1:27 am
Dips, push ups e tanta fatica! Per iniziare cerca di fare le trazioni tenendo il corpo lontano dalla sbarra cercando di usare più i dorsali che i bicipiti e formando una sorta di arco! Quando riuscirai a salire abbastanza in alto ci riuscirai facilmente!
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