Le chiavi della progressione: intensità, volume, densità, qualità, RPE - Rawtraining

di Logan Christopher

Logan Christopher
LoganCristopher

Atleta poliedrico si è cimentato in diversi tipi di attività, come Dinosaur Training, Combat Conditioning, Twisted Conditioning, Kettlebell, Clubbells, Strongman, Powerlifting, Crossfit, Partials, HIT, GTG, EDT e cose che non hanno necessariamente un nome o un acronimo. Si occupa anche di allenamento mentale e alimentazione. Attualmente pratica un'ampia varietà di allenamenti e skill per la forza, tra cui ginnastica, hand balance, sollevamento di carichi pesanti, condizionamento estremo, flessibilità, steel bending e altro ancora.

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