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Programmare per gli sport di CrossTraining

Programmare per gli sport di CrossTraining

Se agli albori il CF e il CrossTraining erano a tutti gli effetti soltanto una forma di allenamento funzionale visto come una preparazione atletica generale aspecifica idonea per lo sport, ora si può affermare che abbiano raggiunto l’apice della loro naturale evoluzione, ovvero lo sport agonistico.
Ora non hai più scuse: se vuoi veramente fare la differenza in questo sport devi imparare a programmare!

Raw Strength & Conditioning for Combat Sports

Raw Strength & Conditioning for Combat Sports

Al workshop Raw Strength & Conditioning del 5 Ottobre potrai conoscere la bioenergetica essenziale, a comprendere il ruolo di ogni sistema energetico e la relazione di questi con le abilità neurali e metaboliche che deve possedere ogni atleta di SDC. E molto altro ancora!