saltare la corda Archivi - Rawtraining

Allenamento con la corda – Parte II
Alcuni anni fa ho pubblicato un articolo introduttivo sull’allenamento con la corda. Da quando ho scritto quel primo pezzo ho ricevuto diverse domande riguardanti questo tipo di allenamento e la scelta stessa della corda da utilizzare. Questo articolo risponderà a molte di quelle domande e fornirà un altro video esemplificativo con la dimostrazione di diverse tecniche di salto facili da imparare.

Allenamento con la corda
La corda per i pugili è un attrezzo che regna incontrastato in tutte le routine di conditioning, ma fuori dalle palestre di pugilato il suo utilizzo viene spesso ingiustamente ignorato. Lasciate che il fischio che produce diventi un rumore famigliare nelle vostre sessioni di condizionamento e lei vi ripagherà con agilità, coordinazione, resistenza e… tanto divertimento.
Accesso
Cerca
Dal forum
-
Buonasera a tutti, sto praticando da qualche mese il ...
Di marco147 , 4 mesi fa
-
Ciao a tutti. Girando per you tube mi sono imbattuto ...
Di Norest , 5 mesi fa
-
RISPONDI: VENDO OLYMPIC HEX/TRAP BAR DEADLIFT
Attrezzo non più disponibile.
Di milocrotone , 7 mesi fa
-
RISPONDI: Kettlebell caricabile 12 - 40 kg
Ciao, sarei interessato all'acquisto della kettlebell. ...
Di Nicholaspupi , 8 mesi fa
-
RISPONDI: Power Lifting e meniscopatie e artrosi ginocchio
Caro Dottore, la rimando a due lavori che se consultati...
Di Master Hunter , 11 mesi fa