dips Archivi - Rawtraining
Dips fatti bene
Se ci segui da un po’ di tempo sai che noi rawer adoriamo i dips! Sono un esercizio tremendamente efficace per lo sviluppo della forza nella parte alta del corpo. Detto questo, eseguirli correttamente è fondamentale per evitare infortuni e massimizzare l’efficienza di questo fantastico movimento.
Io, rawer
Natale 2010. Intendo proprio il 25 dicembre. Fa freddo, ma non come nei giorni precedenti con il ferro a meno 4. Le mani ringraziano. In fondo, dopo il riscaldamento riesco persino a sentire le dita. Oggi test del massimale! Faccia a faccia con il mio demone!
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