bandiera Archivi - Rawtraining
Human flag tutorial
La human flag (o bandiera) è una delle tenute isometriche più spettacolari, ma anche una di quelle che più spesso viene eseguita con una tecnica scorretta. In questo nuovo tutorial a cura della P&WG crew troverete non solo delle indicazioni tecniche ma anche una progressione per partire alla conquista di questa skill spettacolare.
La bandiera
Afferrate un oggetto verticale, posizionatevi in modo corretto e spingete con tutta la forza che avete in corpo! L’obiettivo è semplice ma per raggiungerlo dovrete allenarvi e elevare i vostri livelli di forza fino a quando il vostro corpo non sarà in linea con l’orizzonte.
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